上厕所看手机有啥危害

现在基本上是人手一个手机，很多人不管是在吃饭还是在工作，还是在上厕所的时候，都有玩手机的习惯。说到上厕所玩手机，其实危害还是非常大的，下面特意为大家罗列一些上厕玩手机会产生的危害。

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操作方法

01

财产损失

很多人在上厕所的时候都会玩手机，但是你肯定发现不少朋友都有手机掉厕所的经历，所以在上厕所的时候，如果一心二用的话，在一些情况下，手机就会掉到厕所里面。手机一旦进水的话，就是特别容易损坏的，在上厕所的时候，手机掉到厕所里面，造成的财产损失真的很划不来。

02

浪费时间

很多人在上厕所的时候都有玩手机的习惯，这是一个非常不好的习惯，如果平时上厕所不带手机的话，上厕所的时间会变得很快。这样就会有很多的时间做其他的事情，但是如果在上厕所的时候带上手机的话，上厕所的时间就会变得很长了，这样在无形之中就会浪费很多的时间。

03

引起痔疮

很多人上厕所的时候玩手机，玩手机的时间也会变得特别的长。这种情况下上厕所的话，肛门就会长时间处于充血的状态，时间一长了，就会特别容易引起痔疮。

04

便秘

该上厕所的时候就上厕所，千万不要在上厕所的时候玩手机。因为如果在上厕所的时候玩手机的话，上厕所时候的所有注意力就会关注到手机上，这种情况下排便的注意力就会有所转移，这样就不会刺激人产生便意，长期这样便秘就会找上门来。

05

影响血液循环

很多人在上厕所的时候都会玩手机，一玩手机的话，时间就会特别的长。很多人都知道，如果长期坐着不运动或者不活动，对人的身体都是不好的。同样在上厕所的时候，如果玩手机的时间特别的长，就会一直保持一个坐姿。这样显然对人的身体是非常不好的，会特别影响身体血液循环。

06

影响注意力

上厕所时如果长时间在玩手机的话，由于下半身的血液循环不通畅。导致大脑的供血就不足，人就会产生头脑发胀的感觉，头脑一旦发胀的话，最直接的影响就会影响注意力，如果刚好是在工作时间，工作的效率就会受影响，让你没有办法保持长久的注意力来工作。

07

对健康不好

很多人上厕所的话都会带上手机边上厕所边玩手机，这个习惯是非常不好的。而且现在大多数的卫生间空间并不是特别的大，加上卫生间的空气也是比较污浊的，如果长期吸入这样污浊的空气，对健康显然是不利的。

08

对颈椎不好

很多人在上厕所的时候都会带上手机，如果在上厕所的时候玩手机的话，对颈椎是不好的。因为上厕所时玩手机，需要让颈椎保持一个姿势，如果颈椎长期保持一个姿势的话，脖子就会出现疼痛的现象，严重的话就会得颈椎病。

.浪费时间

知道你是手机爱好者，别说上个厕所了，上班下班，吃饭走路，甚至开车睡觉也不忘拿出手机刷一刷！边上厕所边看手机肯定被你当成一举两得了，至于怎么浪费时间,请看公式:

上厕所+玩手机=15min

上厕所- 玩手机= 2min

是不是玩着玩着手机就入了迷了？然后就忘了时间了？然后就不知不觉在厕所待了好久好久了？然后起来腿就麻了？一天需要上几次厕所呢？在这一起一蹲的几个来回之间，时间被玩手机无限地拉长，于是一天就过去了！想想正事还没干呢，心虚啊！

2.伤害身体

卫生间再容易放松，也别忘了它是一个厕所。人的排便过程就是一次神经参与的反射活动，常常蹲在卫生间里玩手机，会给神经系统造成一种错误的暗示：我还没看完呢，慢慢来。这种暗示会使原有正常的神经反射环受到破坏，逐渐形成新的反射环，导致排便时间逐渐延长，最终引起习惯性便秘。

此外，坐在卫生间的马桶上玩手机，势必延长排便时间，使腹压持续增高，直肠静脉血液回流受阻，肛门直肠静脉丛淤血充盈，曲张隆起，诱发痔疮。肛门充血还会误导神经系统，刺激“排便感应器”，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀，从而引起一种很常见的疾病——痔疮。

坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。

蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕脑胀。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一旦血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。

3.会被人骂

好好上个厕所，怎么会被骂呢？一分钟的时间有多长，取决于你是蹲在厕所里，还是等在厕所外！有一种讨人嫌叫不“便”久留，叫尸位素餐，叫占着茅坑不拉屎。家里还好，最多是家人跟你嘟囔两句，如果是户外呢，你边上厕所边玩手机倒是爽了，外面的人可是叫苦连天！门里门外俨然是冰火两重天！你如果上个厕所那么久，小心大家用有色眼镜看你哦：

里面有人吗？

他是不是掉厕所了？

怎么回事啊？吃shi了啊，这么久了还不出来！

4.手机滑落，伤财

如果前四点还不能让你动容，那么退后，小汇要放大招了！

其实上厕所喜欢玩手机真不能怪我们，卫生间的环境一般相对较狭小，容易产生一种莫名其妙的安逸感，然后让我们暂时放松下来。可是你考虑过吗？万一玩手机的时候突然来了个电话手滑了呢？卫生间空间那么小，万一……噢，那画面太美，请自行脑补……

本来还在玩儿的手机眨眼就寿终正寝了，花钱买新手机的时候会不会肉痛那么一下下？即使你是土豪，那手机里的通讯录、各种皂（yan）片（zhao）呢……

如果你已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？必须告诫自己进厕所时不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。

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