从哪些细节可以看出一个人缺爱？

我认为从很多细节可以看出一个人缺爱。每个人都是独一无二的，我们每个人最终都会造就我们自己。然而，由于恶劣的后天环境、父母神经质的个性以及在缺乏爱的环境中成长，所有这些都会阻碍我们的成长，扭曲我们的情感，扼杀我们的天性，最终让我们朝着错误的方向成长。我希望在阅读了这些细节之后，我能找到一些方法来抵抗这种不幸的感觉。

首先，我觉得自我价值太低，太在意别人对我的看法。 这个世界上没有完美的出身家庭。不要觉得缺乏爱会导致不快乐。许多人意识到低自我价值是因为年轻时缺乏爱。当他们敏感、情绪化和不开心时，他们会认为这是理所当然的“缺乏爱”。

因此，当负面情绪到来时，不要认为是缺乏爱。也许我们不能选择先天的家庭环境，但是后天的环境可以由我们自己创造。第二，拼命想证明自己 因为我从小就被父母压制，所以我想在长大后用自己的努力证明自己。我想通过我优异的学习成绩、努力工作和加薪证明我值得被爱。

但事实上，这样做会给我带来巨大的心理压力，甚至相反的效果。因此，最好的方法不是要求自己向别人证明你有多值得被爱，而是与自己讲和，无条件地接受自己，不要因为你的条件不够好而自卑，因为你是独一无二的，你是珍贵的，你对问题的看法是消极的，你的心态很容易崩溃。 当事情没有像你想的那样发展或出错时，你很容易陷入自我怀疑和消极的情绪中。如果你继续这样看待问题，你会变得越来越消极。

因此，不要怀疑自己，拥抱那个小小的自己，发现自己的优势，不要羡慕别人。你知道，你是独一无二的。学会自娱自乐，积极看待世界。没有什么是注定的。即使出身家庭注定要失败，我们的不幸也不会注定。每个人都在调解自己的心理，学习让自己更快乐，这改变了他的命运。所以，我认为从很多细节可以看出一个人缺爱。

从小缺爱的人会有的4种表现

01讨好

这里所说的“讨好”，意思就是:通过自己的牺牲，讨来别人好的认同与爱。他们得到的爱太少了，匮乏到自己无法滋养自己活下去，所以就主动去讨，特别是讨好权威的认同。

这样的性格的人往往是以别人为中心，因为某种原因，过于考虑别人的需求，而忽略自己的内在需求的人。最典型的就是现实中的“老好人”，他们会无下限地通过委屈自己的行为来满足别人的期待，也不懂得拒绝。

解决方法就是:弱弱地坚持。当一件事情与自己无关的时候，可以很温柔地说:不好意思，你请其他人帮忙吧。记得面带微笑地拒绝哦。如果对方还坚持，那请你也继续“弱弱”地坚持拒绝他。

02拯救者

如果一个人喜欢扮演一个拯救者，那么他常与受害者、施害者形成稳定的三角关系。他们常常觉得别人需要帮忙，并且总是喜欢帮助他人的一类人。而拯救者与讨好者最大的区别就是讨好者会有委屈的情绪，而拯救者更多的是会有一种自己很强大的感觉，因为这种强大的幻想是他们活下去的最大动力。

拯救者想要改变这样的生存模式，就要开始觉察，看看自己的评价体系是来自于外界还是内在，通过慢慢地划清界限来收拢住自己的付出感，不过多地自我牺牲，成长的路很慢，但很值得。

03孤独

孤独的人，内心有一种很强烈的匮乏感，他们内心能量的份额非常少，所以他们没有更多的能量去链接外界，而且他们需要守住自己的内在世界，如果一旦他人进入自己的内心，他无法保持自己内在世界的堂控感。为了避免自己的内在世界崩溃，为了保全自己内在世界的完整感，最好的方式就是与外界隔离，让自己的心活在一个孤独的世界里。为了确保自己的完整，他宁可拒绝更多善意的帮助，也不打开自己的内心。

这样性格的人，可以不必要求自己马上对外打开内心，先做到尊重自己的内在节奏、尊重自己的恐惧、也尊重自己的小心翼翼，在让自己跟自己和睦相处的前提下，再做进一步的改善。尽管这需要勇气，但我相信每个人内心深处一定是具有这股能量的。

04自卑

其实我觉得一个孤独的人，往往也是一个自卑的人，因为他们的本质就是对于外部世界没有安全感，所以跟世界的链接很少，得到环境的负反馈很多，孤独是一种保护壳，它把世界切断在自己之外，而自卑就是孤独者的内部状态，因为不相信外部世界，所以内化到的自己也是自卑的，外部打压他的声音，会内化到自己心里，变成自己打压自己的声音。

而要破除这种自卑的状态，关键还是需要觉察。因为自卑的状态会让自己总是遭遇很多不公平的事情，并且总是会错失很多的机会与资源。在反复的丧失轮回中，我们可以找到破局的门道。

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