喝完豆浆可以喝咖啡吗

喝完豆浆，是不可以紧接着立刻喝咖啡的。

最好是提倡两个小时之后再喝咖啡，这样才可以让肠胃对于不同的营养，有充分吸收消化的时间，能够保证肠胃的健康。

鲜豆浆营养丰富，富含我们所需优质蛋白质和丰富的多种氨基酸、矿物质和维生素，非常适合女性日常饮用。

豆浆是将大豆用水泡后磨、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。

鲜豆浆四季都可饮用，春秋饮豆浆滋阴润燥；夏饮豆浆消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

其实，除了黄豆浆外，豆浆还有很多种类，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。豆浆也可以用来作为早餐来用，有很高的营养价值，非常适合于各种人群饮用。

每100克豆浆含有5克蛋白质、1.9克脂肪、3.3克碳水化合物、57毫克磷、0.8毫克铁、17毫克钙以及维生素、氨基酸等营养物质，对健康相当有益。

空腹喝豆浆会使豆浆中的蛋白质过早的转化为热量而被消耗掉，不能起到喝豆浆的作用。

此外，不要在豆浆中加红糖，因为红糖会破坏豆浆的营养和增加吸收的难度。

牛奶营养成分齐全，是蛋白质、钙，维生素A、B2、B6的良好来源。牛奶内的必需氨基酸含量及构成与鸡蛋近似，从两者的营养成分对比来看，并不能直观的说出到底是牛奶好还是豆浆好。因为从补钙的角度来说，牛奶优于豆浆；从热量的角度来说，豆浆优于牛奶。

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