请问跳绳和摸高哪个更容易让自己长高

这些都不会达到长高，只是有辅助长高作用。

长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，同时要补充31种营养，能促进骨骼健康生长，另外女生可以多做瑜伽，男生可以多打篮球，尤其是对腿部有拉伸作用的运动,还有一点就是贵在坚持。

如果非要从这里面选一个的话，还是跳绳吧，练习跳绳更容易长高，因为跳绳练习的时候，是频率练习，而且更好的优势是很小的空间也可以练习，而跳高模高，要的空间大，而且热身准备要做得更好，不然很容易被受伤。

欢迎采纳。