枸杞和枸杞子的区别是什么？

没有什么区别，一般指的是同一种东西，枸杞子指的是枸杞的果实，而枸杞既可以表示枸杞植物全株，也可以指代枸杞子。

中医认为枸杞子能补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。一年四季长期服用，可以强身健体，保长寿。现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

两种人最好别吃枸杞

一、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

以上内容参考 人民网--枸杞子补肾又有益长寿?两种人最好别吃枸杞