维生素AD和维生素D的区别是什么？

维生素AD含有维生素A和维生素D两种营养素。缺乏维生素A会导致勉力下降，易患各种疾病，尤其是增加呼吸道感染和腹泻的几率。同时还会导致贫血，影响骨骼发育。重度缺乏还会导致干眼症、夜盲症甚至失明。而维生素D则可以促进身体对钙和磷的吸收，帮助牙齿和骨骼健康生长，还参与体内多种物质代谢，与多种疾病的发生发展有关。和西方国家相比，由于饮食结构不同，我国大约有6成左右儿童轻度缺乏维生素AD，日常饮食中摄入不足，除了增加富含维生素AD食物的摄入，还可以在医生指导下使用维生素补剂补充。