什么样的枕头好?枕头如何挑选?

我们的人生，有三分之一的时间是在睡梦中度过的，所以说枕头的重要性也就不言而喻了！到底什么样的枕头好，怎样挑选更好更适合自己的枕头呢？别急，我们给您解答！

什么样的枕头好：

一、判断是否该换枕头的简便自查标准：

1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。

2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。

3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。

4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

二、枕头要勤换：

有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。

因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

三、枕头高度要合适：

1、在仰卧睡觉时，枕头的压缩高度应在5厘米~8厘米，高度以压缩后与自己的拳高相等为宜，也就是虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高。

2、在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性的枕头压缩高度在7厘米~12厘米，男性的枕头压缩高度在11厘米~14厘米。

也就是枕高等于一侧肩膀的宽度为合适的高度。

3、枕头应有一定的弹力，才能减少与头皮之间的压强，保持适宜的压力，保证血液循环。但弹力过强也不好，头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤。如弹簧枕、气枕等，都不能算是有利健康的枕头。

四、枕芯要有利于睡眠：

睡眠障碍是一种疾病，通常表现为夜晚入睡困难、早醒次数增加，白天则无精打采、缺乏活力、不愿意参加社会活动等。时间长了容易引起抑郁症、焦虑症等心理问题，选择一款有利于睡眠的优质枕心可以缓解这种状况，为身体带来健康。

荞麦壳枕：荞麦壳枕舒服又实用，是天然材料的枕头，具有悠久的历史。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构，而荞麦皮做的枕头非常贴合头颈部的曲线，头枕上去十分舒服。这种枕头的清洁方法也很简单，就是定期放在太阳下晾晒。

绿豆壳枕：绿豆皮即绿豆孵芽(豆芽菜)后脱落的壳，它的特性为清凉、透气、散热快，可帮助睡眠，促进血液循环，降低头部温度，对头脑有益。人体经过一天的活动，到了晚上火气会往上升，使头部积存热气，绿豆壳能退火、降温，帮助入睡，在炎热的夏天使用更为舒适，冬天寒冷时可在枕头上加条枕巾。

薰衣草：100%纯天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花叶，留取花瓣，保存天然芳香精华，自然风干后精心筛选晾制而成的。气味芬芳，具有安定情绪、驱风、降血压、解毒等功能。

以上就是什么样的枕头好的相关知识，希望我们的介绍能为您的生活带来帮助！

翼眠无压枕为什么在美国这么火爆？怎么区分是否是正品？

乳胶枕和海绵枕的区别在于：海绵枕不能够贴合头颈部的曲线，而且睡的时间久了容易塌陷。乳胶枕不仅弥补了这方面的缺陷还能够更好的防虫吸汗，但是乳胶枕会产生过敏，不是普适性枕头。

而且乳胶枕由于其橡胶树的汁液具有防螨抗菌的作用，对于改善颈椎病、腰椎病有一定作用，并且其弹性强能缓冲人体压力，其具有良好的透气性，耐用性强、不易变形。

很多不良商家被利益熏心会用人工合成材料来冒充天然乳胶。所以，学会鉴别乳胶枕、乳胶垫的真假非常重要。以下四招可以辨别国内乳胶枕、乳胶垫的真假。

1、看

天然乳胶用品会有很多气孔，且有一点点泛黄，如果你看乳胶太白或者太光滑，就说明其中掺杂了一些人工合成胶。

2、闻

天然乳胶用品会有一股淡淡的橡胶汁味道，如果味道很浓或者没有味道都需要你再三观察，值得怀疑。

3、摸

天然乳胶用品摸起来手感柔软，并且你压下去可以快速回弹，如果你压下去要好久才能回单说明其质量存在问题。

4、转

如果是天然的带颗粒的乳胶枕，你拎起一个颗粒来感受整个枕头的重量，颗粒是不会断掉的，或者你拎起一个颗粒慢慢地旋转也是转不断的。

假如你没有接触到真正优质的产品，没办法根据上面四点分辨真假好坏。你可以去查询牌子的信息，现在网络发达，很多信息知识都是公开的，可以去学习和参考。

这个必须答一下

翼眠无压枕在美国火不火爆我不知道，

但是在中国枕头市场是非常火爆的。

江苏卫视、广东卫视、中央6套、11套，好像天天都有播。

以前我们用的枕头大多数是棉花枕头，

这个翼眠无压枕可不一般，说用的是TPE高弹性型材料，就是婴儿奶嘴的材质。

至于怎么区分正品，有以下几种办法，

第一种：

上百度搜索翼眠无压枕官网。

第二种：

上某宝搜索：翼眠无压枕，找到电视同款那种就行。

第三种：

上jing东搜索：翼眠无压枕，找到电视同款那种就行。

第四种：

关注他们官方的微信号儿

第五种：

想到了再补充……

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