如何戒掉抖音瘾

因为抖音，让我心里很矛盾！既不喜欢甚至厌恶抖音占去了太多的时间，不由自主打开时却上瘾！抖音占去了我太多的时间，又增加了许多不必要的消费。看到自己发的东西，再看看花掉的钱，真是心疼又怪自己盲目消费！可是当想退货时却又各种不舍！似乎都有用却可用可不用。下班刷抖音，我的读书习惯彻底也放弃了，睡觉前刷抖音，不能按时睡眠了。没有抖音真的要失去很多吗？我在抖音里看服装搭配，看可爱的狗狗，看服装化妆品，看五花八门的东西，其实真正吸收的能有多少呢？我关注了太多，又不停地关注新的主播。

? 没有抖音就真的失去很多吗？这样每天刷来刷去，到底还是失去了自己。内心中的自己到底会怎样呢？整天在抖音里看别人有专长，而自己呢？终会还是混混沌沌在抖音里迷失了自我！！！有谁来告诉我，到底如何戒掉抖音瘾。