抖音聊天记录删除了怎样找回来

抖音上的聊天记录删了要按照以下办法才能找回来：

1.点击菜单。我们打开抖音的界面，然后我们点击我的，再点击右上角的三条横杠。

2.点击设置。我们点击设置之后，然后我们再点击里面的设置选项。

3.再点击通用设置。进入设置选项之后，然后我们点击里面的通用设置选项。

4.点击聊天恢复。进入通用设置之后，然后我们点击聊天数据恢复功能即可。

抖音删除的聊天记录不一定能完全找回，因此在删除的时候一定要十分的仔细和相当慎重。