抖音快手真的让我们快乐吗

据统计我国网民已经达到8.56亿，目前我们每人每天接受到的信息量相当于174份报纸，不论在地铁里、公交车上，大家随掏出手机浏览新闻、观看抖音、快手，不时还有人笑出声来，我们认为快乐来源于此，事实真的是这样吗？

每个人都在寻求幸福，但幸福却迟迟不见，有的人说幸福就在你身边，你需要去发现，有的人说与朋友、家人在一起就是幸福，还有的人实现梦想使我幸福，幸福到底是什么？我们又该如何找到幸福呢？

我最近读了一本书《心流》，由心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里.契克森米哈赖锁所著，众人对这本书的评价非常之高，我抱着虔诚的心认真读了两遍，受益匪浅。

心流就是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态-感觉不到时间的存在，在这件事完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

外在的世界传递给我们很多信息，可能会提高我们的精神熵，使内心异常混乱，而心流可以规整内心秩序，使内心平静。

心流的成因和特征：第一：注意力，第二：有一个目标，第三：即时反馈，第四：全神贯注于此，第五：达到忘我的状态。

接下来谈谈如何在生活中拥有心流体验：

值得一提的是，看电视不仅消磨时光，而且体会不到心流，因为它不具有以上一个因素。