抖音上的“与素颜和解”是在制造容貌焦虑吗？我们该如何缓解容貌焦虑？

最近，?与素颜和解?火起来了。有些人认为，这是在制造容貌焦虑。但是，我并不是这样认为的。所谓的与素颜和解，就是要坦诚接受自己素颜并不太美好的样子。我认为这是一种积极的正能量，是在呼吁大家不要有任何的容貌焦虑，而不是在制造容貌焦虑。

一、学会接纳自己的不完美

首先，就像上面说的，要学会与素言和解，要坦诚接受自己素颜与不太美的样子。确实也是如此，每个人的容貌并不是十全十美。每个人都会有美的一面，同时，也会有比较差的那一面。所以，要学会接纳自己的不完美。容貌并不代表一切，同时，容貌也不是最重要的条件。

二、做好自己

还有，在生活当中，不要拿自己和别人，不要觉得自己不如别人。所以，做好自己就可以了。如果对自己的容貌不满意，可以通过化妆，服装上的修饰等方式来提高自己的颜值。现在化妆能够遮住自己不足的地方，只要我们勤快去化妆，我们也会变成一个美女。同时，也一定要对自己有自信。因为只有这样，才能不被他人的言论所左右。有一句话是这样说的，自信的人才是最美的人。

三、拒绝容貌焦虑

不要总是去在意自己的容貌，容貌从我们出生下来就已经注定了，这是无法改变的。除非，后面可以去整容。而且，在这个世界上，五官标志的人占少数。大多数的人相貌都是很普通，很平凡。虽然我们很普通，但是，最重要的并不是外貌，更重要的是内在。所以，千万不要用容貌焦虑。一定要记住，每个人长得都不一样，这个世界上只有独一无二的自己。以上只是我的个人看法。

抖音是时下最火的短视频APP，时下年轻人都喜欢拍摄短视频分享自己的生活，那么抖音拍视频如何关闭美颜和滤镜？

首先进入抖音短视频APP,点击主页下方中间的加号选项，开始拍摄视频。

开始拍摄视频之后，点击右侧的三个圆环选项。

进入此选项之后，第一个就是滤镜选项，想要关闭滤镜，选择正常即可。

想要关闭美颜，只需将后面的磨皮和大眼瘦脸调成0即可。