洋葱和大葱的功效有什么区别

一根典型的大葱约重89克，所以100克略超过一根。矿物质包括钙、铁、磷、钾、镁、钠、锌、铜、锰、硒，微量的氟也存在于大葱内。洋葱比大葱的热量和脂肪更低。如果你在减肥或保持体重，需要限制卡路里的摄入，那么每日吃洋葱会有更少的热量。然而，无论是大葱和洋葱都是低热量和低脂肪的食物，两者脂肪都基本没有。洋葱一个潜在的优势来自洋葱的味道，这比大葱强。你可以吃少一些洋葱，因为它的味道更浓，所以在一顿饭中吃得更少。洋葱比大葱的钠含量更低，在每100克的洋葱中有4毫克钠，但每100克大葱中有20毫克钠。

没有区别。

学名叫洋葱，一些地方的方言把洋葱叫做葱头。

洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等。

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。