如何判断扭到脚的伤势程度？

我读初中时，也这样扭伤过，那时用了两到三星期才治疗好，没有什么大碍。你现在不要参加什么剧烈活动，也少走路，然后买瓶云南白药或其他治疗扭伤的药，买几张膏药，然后在扭伤处涂上药，在在膏药上沾上些药，贴在扭伤处，安心养伤。以后如果在扭伤了，要马上用水桶接桶冷水（最好是冰水），然后将受伤的脚放进去浸泡，泡上十分钟左右，然后将脚搽干，涂上云南白药，这样会使你的扭伤处好的更快. 没事，不是很严重，好好照顾自己，过得两、三星期就好了，祝你早日康复。