腰痛一般是怎么引起的呢？可以用什么好缓解？

腰痛是一个症状，造成这个症状的因素很多，因此，当疼痛出现的时候，我们先要弄明白是什么原因造成的腰痛，才可考虑怎么办。

给身体时间

一般来讲，我们身体出现疼痛，多数通过我们身体的自愈能力，可以做到很好的调节，只要进行适当的休息，就可让症状消失，那些自己休养不过来的，多数不是第一次发病，或者极重的外伤！

假若疼痛出现一段时间（一般观察3天到1周），没有好转，或者进一步加重，建议去医院做进一步诊断，去分析疼痛是哪种原因导致的，做相应的处理，建议看两个医生的医生，减少误诊几率。

常见腰痛因素

工作中最常遇见的腰痛有三种，科普给你，供参考……

1.腰肌劳损

估计这个大家都耳熟能详，疼痛可出现在整个腰段，可以出现在单侧或双侧，下雨阴天，气温骤降会感觉加重，重的患者，凌晨4~5点钟左右会痛醒，起床活动后减轻。

2.腰椎小关节紊乱

腰椎小关节错位，是非常易发生的一个腰部问题，有的人错位没有症状，可以不做任何处理，多数人表现是久坐、久站腰部不适，又找不到具体位置。也可以急性发病，“闪腰”其实多数伴有小关节错位。

3.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出造成造成的腰痛，基本都发生在下腰部，靠近骶椎的部位疼痛，咳嗽打喷嚏疼痛，可出现臀部和腿上的症状，在腰部按压会有臀部和腿上放射痛，多数发生在一侧，少数两侧同时发生，疼痛感觉也不对称。

结语

腰痛这个问题，上述三种疾病，也是可以混合发生的，这也是为什么我建议多看几个医生的原因，一旦误诊，症状就得不到改善不说，还有可能造成病情的加重，这就得不偿失。腰痛还有很多其他原因，欢迎朋友们补充……

人们经常将腰椎错位当成腰肌劳损或腰椎退行性变，但三者比较起来，原因和症状都不相同。　　腰肌劳损是长期运动、负荷造成的肌肉、筋腱损伤，疼痛一般比较表浅。　　腰椎退行性变多见于老年人，通常伴随骨质增生、韧带钙化、椎间隙改变，表现为腰酸软胀痛，下肢运动功能受限，走路平衡能力不佳，身高缩短。　　腰椎错位的原因比较复杂，内因受饮食、环境汚染等影响，导致椎间盘脆性加大，韧性减少；外因与姿势不良、搬抬重物、睡软床、吃寒凉菜（如空心菜、白菜、竹笋）有关联。　　久坐不动的人腰椎错位机会最大。越来越多的年轻人出现腰椎错位甚至腰椎间盘突出，往往是因为出门就坐车，上班就坐在电脑前，回家又坐沙发的“连坐”习惯，这种看似舒服的生活习惯，对腰椎却会造成“威胁”和持久的伤害。因而出现腰椎疾患年轻化趋势。

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