默念与自我暗示的区别

1、自我暗示又称自我肯定,是对某种事物的有力,积极的叙述,这是使一种我们正在想象的事物坚定和持久的表达方式。

2、默念，亦称心念、默诵。是阿拉伯语“迪克尔·哈菲”的意译。指穆斯林内心祈祷、赞念真主的宗教礼仪。其方法是排除外界干扰，在寂静的环境下，专注于内心的宁静和沉思，闭双目缓呼吸，心念迪克尔，赞颂真主。

应该说自我暗示的范畴更广一点。

默念只是自我暗示的一种表现形式。

自我暗示可以默不做声地进行,也可以大声的说出来,还可以在纸上写下来,更可以歌唱或吟诵。

念诵分为大、小声、默念、金刚诵都行。金刚诵----就是自己能听到 ，别人

听不到。

大回向文：

愿以此功德回向给十方法界一切众生，回向十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨

，回向三宝众龙天，守护伽蓝诸圣众，三途八难具离苦，四恩三有尽沾恩.三遍