泡脚和洗澡的顺序 泡脚出汗要不要洗澡了

1 泡脚和洗澡的顺序

先洗澡后泡脚。

一般来说是先进行洗澡，然后在进行泡脚会比较好，这是因为泡脚和洗澡对于血液循环的刺激作用不同而决定的。

人体在洗澡的时候，是刺激的人体全身的血液系统，可以使得全身的血液循环加快，而使得全身的得到解乏的作用。

在全身解乏之后，再进行泡脚，是对于脚部血液循环的一个刺激，可以加快脚部的血液循环，从而减少大脑的血液循环，从而让人从身心上感到解乏。

这个时候搭配脚部按摩，可以更好的使得人体得到放松的作用，从而起到更好的安眠作用，所以会推荐是先洗澡后泡脚。

可以根据自己的需求。

泡脚出汗是一种正常的生理现象，一般来说是泡脚之后若是微微的出汗，那么其就不需要进行洗澡了，只需要用干毛巾将肌肤表面的汗液吸收掉就可以了。

若是泡脚的时候出了很多汗的话，那么其也是可以进行洗澡的，只是不建议泡完脚之后，立马去洗澡。

因为泡脚出了大量的汗，证明周身的毛孔都是处于打开的状态，此时去洗澡的话容易受到风寒而感冒，建议可以选择休息一段时间再去洗澡。

吸干即可。

洗完澡之后一泡脚出了很多汗的话，只需要将肌肤表面的汗液吸干就可以了，其出汗的现象说明身体血液已经充分的循环，泡脚出汗是身体还在进行出汗排出杂质的。

但是大部分的杂质已经在洗澡的时候去除了，所以这时候擦干即可，同时在泡脚之后，一定要多注意补充分水，防止出汗出的过多而造成身体过于虚弱。

可能泡脚方式不对。

泡脚本身是具有一定祛湿的作用，当泡脚出现湿气越来越重的情况，可能是因为泡脚的方式不对而造成的。

泡脚的时候一定不可以胡乱采用药物进行泡脚，也不可以过于频繁的泡脚，其有可能会导致的气虚，从而就出现的湿气越来越重的情况。

总结下来就是洗手是为澡，洗脚是为洗，洗头是为沐，洗身是为浴。

一个人用手托着头发，洗头发，就是沐，它是沐的象形字。而浴呢，就是指一个人坐在一个大盆子里面，有水这就是浴。也就是说沐就是洗头的，浴呢就是洗身体的，洗身体就是浴，这就是沐和浴的区别，而洗和澡也是有着不一样的区别的，洗指的是洗脚，而澡值得就是洗手。

在古代可没有这么一个卫生条件的，所以他只能是把这一系列的事情给分开来做，古人家里边哪能和现在的比，一会去就有热水有卫生又干净的，所以就把沐和浴分开来讲。你向古代做官的人，他肯定得讲究一下个人卫生的啊，所以就是“三日一沐，五日一浴”三天洗一次头发，五日你就的把身上也给洗一洗。洗呢就时洗脚，每天晚上睡觉前洗脚这是很正常的事，澡呢就时洗手了，吃饭前你的洗一洗手这也是很平常的事了。

所以说沐和浴是不一样的，沐浴在过去是当做是一种礼节，不管是你要敬佛还是要拜天地都是必须要沐浴之后才做的事，那都是很有讲究的，叫做更斋沐浴。所以说沐浴在古代的时候是一件大事，洗澡呢是小活，这都是不一样的，所以这也反应出来了我们中国古人的一种生活习惯。所以因为没有现在的卫生条件洗头洗身都是非常重要的事。