夏天，用蒲公英泡水，有哪些注意事项？对人体都有哪些好处呢？

随着草药热的兴起，越来越多的人，喜欢用蒲公英泡水来 养生 。

尤其是在炎热的夏天，越来越多的人，用其泡水喝。

那么， 夏天，用蒲公英泡水喝，对人体都有哪些好处呢？

1，利尿通淋，蒲公英被称为“尿床草”，利尿、散结、通淋，效果尤佳。

2，消炎杀菌，蒲公英有“天然抗生素”之称，具有广谱抗菌杀菌作用。

3，排肝毒、降肝火，蒲公英归肝经，擅长排肝毒、降肝火。

4，保护乳腺，蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。

5，养胃消炎，可清胃热、改善胃炎、溃疡，杀灭幽门螺杆菌。

6，祛湿热，可泻火、除湿，改善湿热所致恶心、舌苔发黄等症。

7，清热解毒，能清理体内热毒，对感染和化脓有很好的效果。

8，消痈散结，能消除痈肿、疮毒、身体结节、乳痈。

1、风寒感冒者，不宜用蒲公英泡水喝，以免加重病情。

2、久病之人，不宜用蒲公英泡水喝，以免伤阳伤身。

3、阴寒证者，不宜用其泡水喝，以免体质变差，食欲下降。

4、低血压者，慎用其泡水，尤其是根茎，有一定的降压之效。

5、慢性肠炎者，不宜用其泡水喝，以免加重腹泻。

6、脾胃虚寒者，不宜单独用其泡水，最好搭配温和之物。

7、一次性不可过量饮用，不可擅自加大用量。

8、过敏者，不能用其泡水喝，以免出现荨麻疹、全身瘙痒等过敏反应。

蒲公英+ 长白山刺玫

夏天用蒲公英，搭配长白山刺玫，一起泡水喝，可疏肝解郁，保护肝脏 健康 ，还可改善不良心情。

长白山刺玫 ，是一种野生的小玫瑰，具有强肝养胃作用，可促进血液轮回，能温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，疏肝理气，利于肝脏 健康 。

蒲公英，入肝经，擅长排肝毒，提高肝脏解毒能力，二者搭配，对于保肝护肝，效果加倍。

蒲公英+黄桑叶

血糖高、糖尿病者，可以用蒲公英，搭配黄桑叶，做成 蒲公英黄桑叶茶 ，泡水喝，有助于降血糖。

众多研究表明，胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切，蒲公英中含有广谱消炎成分，广泛应用于多系统炎症相关性疾病，并且蒲公英多糖也有一定的降糖效果。

黄桑叶，含有生物碱和多糖，有很好的降血糖作用，二者搭配在一起，对于降低人体血糖，十分有益。

蒲公英+金银花

夏季，很容易上火，此时，用蒲公英，搭配金银花，一起泡水喝，可快速去火消炎，改善身体不适。

蒲公英，有“天然下火草”、“天然抗生素”之称，用其泡水喝，可去火、消炎、杀菌，对于改善火大引起的咽喉问题，十分有效。

金银花，可清热解毒、下火，搭配蒲公英一起，清热解毒效果加倍。

所以，夏季，容易上火，或者火大的人，经常这样泡上一杯，是非常不错的选择。

蒲公英+红枣

蒲公英，搭配红枣，一起泡水喝，排肝毒，保护肝脏 健康 ，大有益处。

红枣泡水，可促进肝脏排毒，亦可改善斑点。

这二者搭配在一起，泡水喝，对于肝脏来说，十分有益。

蒲公英+枸杞

用蒲公英，搭配枸杞，一起泡水喝，对于改善皮肤状态，十分有益。

蒲公英，含有维生素、矿物质等，对于身体新陈代谢很有好处。

并且，蒲公英泡水喝，还可祛湿热，改善红肿痘痘、湿疹等，有益肌肤 健康 。

枸杞，含丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，具有超强的抗氧化性，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。

这二者搭配，对于肌肤 健康 来说，是非常不错的选择。

1、口腔溃疡：咀嚼干制蒲公英5-10min，一部分内服，一部分留于患处。

2、热水烫伤：新鲜蒲公英，捣烂挤汁液，涂于患处，每日3次。

3、眼疾：新鲜或干蒲公英，煎水后，把热汤蒸汽，外熏眼睛。

4、带状疱疹：蒲公英煎水，微温外洗患处，可减轻带状疱疹的疼痛。

5、足廯：同败酱草，一起煮水，洗脚，可收敛、消肿、止痛。

蒲公英怎样泡水最好？有什么小技巧？

蒲公英泡水的功效：

1、消炎解毒，用蒲公英叶泡水

有很多人知道，蒲公英有着清热，去火消炎的功效，尤其是蒲公英中含有绿原酸，能有效抗菌杀毒。一般来说，绿原酸的含量一般是叶>根>花，所以在抗菌消炎方面，蒲公英叶的功效会更占优势。

2、保护肝脏，用蒲公英根泡水

有研究表明，蒲公英根具有保肝护肝的功效，还可有效修复肝组织损伤，所以在保护肝脏这一方面，蒲公英根的效果会更好一些。而且蒲公英根对女性的乳腺增生也有一定的功效。如果在体检时查出有轻度的生理性增生，可以喝泡蒲公英根水来缓解。

3、祛斑，用蒲公英花

很多用蒲公英花泡水喝的人，应该有所体会，如果蒲公英花没有过滤干净的话，很容易卡在嗓子中造成嗓子不适。所以可以用蒲公英的花来煮水洗脸，能有效祛斑养颜。

4、降火，用蒲公英根泡水

有些人一到夏天就非常容易出现上火的情况，自己经常感觉口干舌燥，全身不舒服，还会出现脾气暴躁的情况，这种情况下也可以多喝泡蒲公英根的水，能让上火的次数变少，让体内的舒适度不断的提高。

5、降压，用蒲公英根泡水

蒲公英的药物价值除了可以清热去毒之外，还可以降血压，很多人因为患上了高血压，不敢乱吃药物。蒲公英是一种比较好的中医药材，可以用来多吃。

在家里可以多备上一些蒲公英根这样，等到自己的血压突然升高的时候，也可以用蒲公英根来泡水喝，配合其他的药物，双管齐下，很快自己的血压就会趋于稳定，不会再突然飙升或者是降低。

人民健康网-春季小儿养护肝脏

蒲公英是一种药食同源的中药材，被誉为 "草本皇后"，作为药用的全株叶、根、花均可使用，鲜品可、甜、苦、寒，去肝、胃、热而解毒，消肿三节，健胃消食，利尿通淋。其干品常作药用或饮水，鲜品苦味较少，常作为日常食品。它也是一种中药，农村人将它视为珍宝，经常用来泡水喝，能给自己的健康带来一些好处。然而，如何真正泡出健康的价值，这也是我们需要学习的。

一般来说，用蒲公英泡水喝，需要掌握这3个技巧，用对了就是 "药材皇后"，用错了只会给自己的健康带来麻烦，所以一定要清楚。蒲公英虽然有药用价值，但它也有自己的使用条件，比如刚从土壤里面拔出来的蒲公英，肯定是不能直接冲泡的，为什么呢？因为蒲公英中的一些生物碱会对人的肠胃造成一定程度的刺激。如果这些物质不能被分解，它们就会存在于蒲公英中。

由于这些物质溶于水，会随水进入人体肠胃。蒲公英泡水喝，具体服用方法是每次取蒲公英10～15克，然后用温水浸泡，浸泡20分钟左右即可口服。一剂蒲公英可以泡3～5次，泡到味道淡了就可以扔掉了。如果拿出来直接咀嚼，可能会对人体健康造成一定损害。蒲公英根部含有有用的成分，但这些成分只有溶于水才能被人体吸收。

蒲公英虽然对人体有好处，但对药物的疗效必须有所限制，吃多了会给肝肾代谢带来负担。一般来说，每次用蒲公英冲泡，两三根，用一杯水冲服即可，这样可以达到保健的效果。蒲公英是一味很常见的中药，既可入药又可食用，具有清热解毒、清热利湿、疏肝解郁、消肿散结等功能，可治疗咽喉炎、扁桃体发炎、乳腺炎、尿路感染、皮肤疮疡及肿毒等。

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