蝶泳和自由泳的区别有哪些？

蝶泳和自由泳都是游泳的一种，但是它们的动作和技巧有所不同。蝶泳是一种高难度的游泳姿势，需要掌握较高的难度的身躯波浪式动作，手臂弹出的时机也不好掌握。蝶泳的优点在于快，除了自由泳，蝶泳是比较快的泳姿，它比蛙泳和仰泳都快，另一个优点就是好看好玩，因为它的独特海豚式身体波动。但蝶泳的一个缺点是消耗太大，不适合长距离游进。

自由泳是一种比较容易上手的游泳姿势，它的技术相对简单，容易掌握。自由泳的优点是速度快、耗能少、适合长距离游进。此外，自由泳还可以锻炼全身肌肉。