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舞蹈基本功

泡在奶味里2年前 (2023-12-22)阅读数 14#综合百科
文章标签雇主保姆

儿童舞蹈基本功如下:

1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。

3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。

4、踢后退:双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。

舞蹈基本功

5、劈腿跳:劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。

保姆给雇主服务时,用到蹲(跪)姿的情况有以下几个方面:

1. 给主人端茶递水:保姆在给雇主端茶递水时,可能需要蹲(跪)下来,以便更好地服务。

2. 给主人换(托)鞋:保姆在给雇主换鞋时,可能需要蹲(跪)下来,以便更好地服务。

3. 给主人捶腿:保姆在给雇主捶腿时,可能需要蹲(跪)下来,以便更好地服务。

4. 给主人洗脚:保姆在给雇主洗脚时,可能需要蹲(跪)下来,以便更好地服务。

总之,保姆在为雇主服务时,需要根据具体情况来决定是否需要用到蹲(跪)姿。

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