什么叫舒筋活络

舒筋活络的意思是：舒展筋骨，活血脉，使经络畅通。

1、拼音：

舒筋活络的拼音是[shū jīn huó luò]。

2、出处：

舒筋活络这个成语出自熊召政的《张居正》第二卷第11回，原文为“这风葫芦可舒筋活络，启沃童心，偶尔玩习之，有百利而无一弊。”

3、舒筋活络的方法：

运动管理：每日坚持做一些功能体操的锻炼，比如五禽戏，八段锦，太极拳以及瑜伽等，这些锻炼可以促进人体气血循环，增进局部的代谢，有利于代谢废物的排出，从而达到益气活血，舒筋活络的作用。

舒筋活络造句：

1、每天早上起床后，他都会进行一些舒筋活络的运动，这使得他的身体始终保持活力。

2、尽管他的身体已经老年，但他每天都会坚持自己活动一下，做些舒筋活络的动作，让自己感觉年轻一些。

3、她在健身房里做的每一个动作都非常精确，确保不会对肌肉造成伤害，同时也能够舒筋活络了。

4、医生建议他每天进行按摩，因为这不仅可以舒筋活络，还可以缓解他的肌肉疼痛。

5、瑜伽是一种很好的舒筋活络方式，它可以帮助你放松身体，增强柔韧性，提高集中力。

6、太极拳是一种传统的中国武术，它不仅可以帮助你锻炼身体，还可以舒筋活络，调整呼吸，使身心愉悦。