宋元时期的民族关系和对外关系是怎样的

1、宋真宗时，辽大举进攻北宋，寇准力劝宋真宗来到澶州城，宋军士气大振，打退辽军。辽宋议和，辽朝退兵，宋朝给辽岁币，史称澶渊之盟。此后很长时间，辽宋之间保持和平局面。

2、宋元时期，虽然民族间战争比较频繁，但却使各族人民在战争中加强了联系，同时，战争也加快了民族融合的速度。元朝的统一，更加强了各民族之间的联系，形成了民族融合的新高潮。边疆各族包括蒙古族，大量迁入中原和江南，同汉族等杂居相处。进入中原地区的契丹人、女真人与汉族相融合，已同汉族没有什么差别。

3、宋朝的海外贸易超过了前代，成为当时世界上从事海外贸易的重要国家。广州、泉州是闻名世界的大商港。政府鼓励海外贸易，并在主要港口设立市舶司，加以管理。中国的海外贸易东到朝鲜、日本，西至阿拉伯半岛和非洲东海岸。

4、元朝时，中外交往频繁，意大利旅行家马克可·波罗，在元世祖时来华，居住了十几年。他的《马可·波罗行纪》，描述了大都的繁华景象。