疲惫生活的解药下一句

一场心灵的逃离。这句话意味着，面对疲惫的生活，人们需要找到一种方式来放松自己，逃离日常的压力和困扰，心灵的逃离可以是一种内心的平静和宁静，也可以是一种短暂的出走，去寻找新的体验和感受，这种逃离并不一定是真正的离开，也可以是在内心寻找一种平衡和放松的状态。

放松的心情。

疲惫最好的解药当然是美好的心情，心理疲劳，与因为连续工作而导致机体能量消耗的生理疲劳有所不同，是指人长期从事一些单调、机械的工作活动，伴随着机体生化方面的变化，中枢局部神经细胞由于持续紧张而出现一只，导致人对工作、对生活的热情和兴趣都有明显性的降低，直至产生厌倦的情绪。

缓解心里疲劳可以通过每天花点时间运动，学会劳逸结合。