从哪些途径获得心理帮助

1、可以去当地心理咨询室找专业人士进行心理帮助；

2、可以进行电话求助；

3、可以去一下图书馆找一下相关书籍阅读一下；

4、平时多与周围的好朋友多交流多沟通，也可获得心理帮助。

扩展资料

心理现象人皆有之，它是宇宙中最复杂的现象之一，从古至今为人们所关注。心理是大脑对客观现实的主观反应，意识是心理发展的最高层次。心理现象又可分为两大类，即心理过程和人格。

认知、情绪情感和意志是以过程的形式存在的，它们都要经历发生、发展和消失的不同阶段，所以属于心理过程。

人格也称个性，一个人区别于他人的，在不同环境中一贯表现出来的，相对稳定的影响人的外象和行为模式的心理特征的总和，包括：需要、动机、能力、气质、性格等。在一定意义上，人格不是独立存在的，而是通过心理过程表现出来的。