抵御力和抵抗力的区别

抵抗力和免疫力的区别在于，抵抗力是一种抵御能力，而免疫力则是一种机体对疾病的识别、区分能力。

1.抵抗力：人体可以发挥免疫系统能力来抵御外界病原微生物的入侵，最大程度的帮助人体避免各种感染疾病的发生。免疫系统发挥这种作用时产生的防御能力就被称为抵抗力。

2.免疫力：是人体是一种防御机制，能识别和消灭外来异物，还可以将自身的衰老、损伤、变性的细胞进行处理，人体突变的细胞、受病毒感染的细胞都要被机体消灭，所以免疫力可以帮助识别、排除异己，是人类最重要的生理反应。

坚持锻炼身体，养成良好饮食作息习惯，可以帮助人体提高抵抗力和免疫力；当机体免疫力和抵抗力下降时要引起注意，必要时需就医。