李子和桃子能一起吃吗 李子和桃子哪个热量高

1 李子和桃子能一起吃吗

可以适量同食。

李子和桃子是常见的水果，在李子和桃子中含有大量的水分，还含有丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，两者适量同食可以起到补充营养、促进代谢等作用，有利于身体健康，但要注意，李子和桃子都是富含膳食纤维的水果，若是过量食用较易引起消化不良，不利于身体健康。

桃子的热量更高一些。

每一百克李子中仅含有38大卡的热量，而每一百克桃子中含有42大卡的热量，将李子和桃子一起进行比较的话，桃子的热量更高一些，但是也不会高太多，日常生活中可以适当的摄取，可以为身体补充水分和一些营养素，有利于身体健康。

担心发胖的话，一天之中可以食用一个桃子和2-3颗李子，然后适度食用青菜，吃些肉蛋奶，然后进行适度运动。

可以。

李子和桃子都是富含营养的水果，而且食用功效强，食用桃子有补中益气、滋补身体的作用；食用李子有美容养颜、润肠通便的作用，将李子和桃子一起榨汁食用可以增添食物的风味，而且榨汁之后会更好消化和吸收，不过，单一的李子和桃子榨汁的话味道会有一些单一，推荐加入柠檬、葡萄、苹果、梨子等一起榨汁，果汁的风味会更好一些，营养功效也会更佳。

建议分别泡会更好一些。

在浸泡果酒的时候尽量是选择单一的水果进行浸泡，这样果味会比较纯正，如果浸泡的水果种类过多的话酒水的味道会变得比较的复杂，因此建议不要将李子和桃子放在一起泡酒，但可以分别浸泡李子酒和桃子酒，这样酒水的味道和风味都会比较的好。

桃子更高产。在中国不但有五谷之说，还有五果之说，分别是指桃子、李子、杏子、枣子和栗子，其中桃子是五果之首，结果早，产量高，铁含量比很多水果都高，并且桃子是中国本土水果，种植时间很长。所以，桃子的产量是很高的比李子还要高。