银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么？银耳有什么营养价值呢？

银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么？

莲子、银耳、红枣这些，全是大家日常生活常用的滋补食品，现如今，三者合拼，熬出莲子银耳红枣汤，功效当然更为让人青睐。

1、中医学将红枣归於补气的中药类，称其味道柑平，有润心肺功能、止咳化痰、补五脏、治亏虚的功效，於消化道作用不好的肠蠕动力差及消化作用差时，就很合适常吃红枣以改进胃肠不佳作用而收获精力。在紧张焦虑、心里烦闷、睡眠质量躁动不安或一般女性更年期综合征时，中医学的药方常加配红枣，主要是红枣有镇定功效，因而平时假如日常生活焦虑不安者，何不在主菜汁中添加一些红枣同食。红枣有效成分中维生素C成分很高。

2、银耳有补阴、润肺止咳、暖胃、生津、养血、健脑、强心之功效。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤功效。

3、莲子有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。

银耳又被称为银耳，雪耳，含有维他命D和硒，且有丰富多彩胶原纤维，从古至今作为滋补养生灵丹妙药，具备健脾开胃健脾胃，滋阴润燥的功效。银耳配上红枣，莲子，做成羹粥，也是滋补养生上品。

炎热难耐的情况下，来一碗冰饮的银耳羹，黏稠甘甜，绝不逊于冰糖燕窝，可莲子银耳红枣汤合适哪些人吃呢？

据统计，银耳莲子红枣汤这一甜汤具备补阴、润肺止咳、暖胃、生津、养血、健脑、强心之功效，一般人都可食，而且适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤功效。