咖啡可以加酸奶喝吗

咖啡和酸奶掺在一起喝会影响两者的口感，且两者的功效都不能得到充分的发挥。因此，咖啡和酸奶不适合一起喝。另外，把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝脏造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液，因此两者最好也不要在一起喝。

咖啡和酸奶掺在一起喝会产生的负面影响：

1、不易消化

咖啡和酸奶同时喝，同时摄入过多的食物，不仅会加据肠胃消化的压力，而且不利于个人身体健康的良性发展。咖啡属于提神饮料，过多的饮用会使人精神振奋，夜间难以入睡，严重影响人们的睡眠质量。酸奶过多食用，可能会使肚子产生较强的不适感，甚至出现拉肚子的不良症状，从而在一定程度上损害人的身体健康。

2、降低营养价值

咖啡中含有咖啡因，酸奶中有乳酸菌。酸奶和咖啡掺在一起你可能会导致酸奶出现结块现象。若同时饮用酸奶和咖啡，咖啡中的咖啡因与酸奶中的乳酸菌及其他物质在人体内发生反应，致使酸奶和咖啡原有的营养价值都发生一定程度的折损。

咖啡和酸奶是可以一起喝的，两者并没有相克的地方，不能和咖啡一起吃的东西如下：

1、切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服；茶叶和咖啡中的单宁酸，会让钙吸收降低。所以，喝茶和喝咖啡的时间，最好是选在两餐当中；

2、咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐，会加剧对胃黏膜的刺激。

扩展资料：

每天喝几杯咖啡最适合

1、1杯咖啡

好处：希腊研究人员对485名65岁以上的老人进行研究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。

坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点以后喝咖啡，很容易出现睡眠障碍。

2、2杯咖啡

好处：美国佛罗里达大学研究发现，200毫克咖啡因，相当于两杯咖啡的含量，可以预防记忆力下降和老年痴呆症。《国际运动医学杂志》的研究也表明，运动前30分钟喝咖啡有助提高成绩。

坏处：如果是孕妇，咖啡摄入量应少于两杯，否则会增加流产风险。

人民网——每天喝几杯咖啡最适合？喝咖啡有哪些禁忌

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